哈爾濱寶媽(mā)坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)如何打發時(shí)間(jiān)?解悶有(yǒu)方法!

    不管在家(jiā)裏坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)還(hái)是在月(yuè)子(zǐ)醫院坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)，總會有(yǒu)一些時(shí)間(jiān)是感覺沒事(shì)做的(de)。因為(wèi)每天躺的(de)多，不能看(kàn)手機(jī)，不能看(kàn)電(diàn)視(shì)，不能出門，太無聊了，有(yǒu)寶媽(mā)會感覺這(zhè)比坐(zuò)牢還(hái)無聊。那(nà)有(yǒu)沒有(yǒu)什麽辦法可以既不會傷眼睛，而且還(hái)特解悶呢(ne)？以下(xià)哈爾濱喜悅母嬰護理(lǐ)中心小(xiǎo)編給大家(jiā)講一講能夠幫寶媽(mā)們在坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)解決的(de)一些方法：

解悶打發時(shí)間(jiān)辦法之與寶寶交流

    初為(wèi)人(rén)母，看(kàn)到新生(shēng)寶寶，肯定是心生(shēng)喜歡，月(yuè)子(zǐ)裏，每次喂完奶，和(hé)寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，做做手指腳趾的(de)嬰兒(ér)撫觸。既能增加母子(zǐ)之間(jiān)的(de)情感交流，而且也利于寶寶智力發育，還(hái)能增加孩子(zǐ)對(duì)新世間(jiān)的(de)适宜能力。所以坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)，在寶寶睡(shuì)醒吃(chī)飽後，多與寶寶的(de)交流，是不錯(cuò)的(de)解悶和(hé)打發時(shí)間(jiān)的(de)辦法。

解悶打發時(shí)間(jiān)辦法之聽(tīng)音(yīn)樂(yuè)聽(tīng)劇(jù)

    月(yuè)子(zǐ)裏聽(tīng)一些舒緩的(de)音(yīn)樂(yuè)，既能緩解産後抑郁，也讓新媽(mā)媽(mā)心情更放(fàng)松。尤其是聽(tīng)一些孕期的(de)胎教音(yīn)樂(yuè)，還(hái)能讓新生(shēng)寶寶更安靜，更快适宜新環境。其次，聽(tīng)網絡劇(jù)，比如收音(yīn)機(jī)說(shuō)書(shū)，也是不錯(cuò)的(de)選擇，但(dàn)是最好(hǎo)是在不影響坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)的(de)正常休息為(wèi)前提。同時(shí)最好(hǎo)不要使用耳塞，以免分貝過大引起聽(tīng)力不适。

解悶打發時(shí)間(jiān)辦法之刷手機(jī)網購

    現(xiàn)如今，手機(jī)已經成為(wèi)生(shēng)活的(de)一部分，讓坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)的(de)新媽(mā)媽(mā)完全隔離手機(jī)，簡直就是一種酷刑！在朋友(yǒu)圈分享初為(wèi)人(rén)母的(de)喜悅，在網絡上(shàng)學習(xí)育兒(ér)知識，甚至在網上(shàng)幫寶寶采購嬰兒(ér)用品，能讓月(yuè)子(zǐ)裏的(de)生(shēng)活更豐富！與其一味的(de)阻止坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)玩(wán)手機(jī)，不如合理(lǐ)控制玩(wán)手機(jī)的(de)時(shí)間(jiān)。每次在半小(xiǎo)時(shí)以內(nèi)為(wèi)宜，新媽(mā)媽(mā)自(zì)己一定一定一定要會克制【重要的(de)事(shì)情說(shuō)三遍】，過度用眼是會留下(xià)隐患的(de)。尤其不要看(kàn)手機(jī)視(shì)頻(pín)，時(shí)間(jiān)過得快，而且會讓人(rén)一發停不下(xià)來(lái)，影響新媽(mā)媽(mā)健康。

解悶打發時(shí)間(jiān)辦法之與親友(yǒu)聊天

    産後親朋來(lái)拜訪新媽(mā)媽(mā)新生(shēng)寶寶，或者月(yuè)子(zǐ)裏和(hé)親朋微(wēi)信視(shì)頻(pín)聊天，都(dōu)是不錯(cuò)的(de)解悶方式。一來(lái)，多聊聊天，和(hé)大家(jiā)分享一下(xià)育兒(ér)經，能給新媽(mā)媽(mā)帶來(lái)幫助。其次，很(hěn)多媽(mā)媽(mā)産後會出現(xiàn)抑郁，遇到很(hěn)多不開(kāi)心的(de)事(shì)情，需要有(yǒu)人(rén)傾訴，聊天恰恰是一個(gè)不錯(cuò)的(de)選擇。經常和(hé)親朋聊天，是有(yǒu)利于媽(mā)媽(mā)産後恢複，心情更愉快。

解悶打發時(shí)間(jiān)辦法之手工(gōng)愛好(hǎo)

    聽(tīng)之前有(yǒu)個(gè)寶媽(mā)說(shuō)：生(shēng)娃前，買了2副刺繡，放(fàng)了好(hǎo)幾年(nián)一直沒做。結果坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)的(de)時(shí)候，太無聊了，就找出來(lái)，每天繡一點，沒多久就全繡完了，也算(suàn)了卻了一樁心願了。在坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)，孩子(zǐ)有(yǒu)人(rén)照(zhào)顧，自(zì)己這(zhè)塊完整的(de)空餘時(shí)間(jiān)，還(hái)是非常有(yǒu)價值的(de)。拿(ná)來(lái)做點小(xiǎo)手工(gōng)或者其他(tā)興趣愛好(hǎo)，是不錯(cuò)的(de)選擇。有(yǒu)些寶媽(mā)甚至在坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)，完成了自(zì)己繪畫(huà)課程的(de)深造，不得不讓人(rén)點個(gè)大贊！

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