産後補血益氣食療湯有(yǒu)哪些,食療湯有(yǒu)什麽功效作(zuò)用?

    近(jìn)期有(yǒu)寶媽(mā)想了解産後食療湯，比如這(zhè)些産後補血益氣食療湯有(yǒu)哪些，産後食療湯有(yǒu)哪些做法以及這(zhè)些湯都(dōu)有(yǒu)什麽功效作(zuò)用。因為(wèi)孩子(zǐ)後的(de)一段時(shí)間(jiān)，身(shēn)體(tǐ)會變得特别的(de)虛弱，容易累，怕冷(lěng)，精神不濟，可能是因為(wèi)氣血兩虧，所以媽(mā)媽(mā)們生(shēng)完孩子(zǐ)之後應該多吃(chī)一些補血的(de)食物(wù)。湯是我們所吃(chī)的(de)各種食物(wù)中富有(yǒu)營養有(yǒu)易于消化(huà)的(de)類型之一，産後也很(hěn)适合喝(hē)湯，那(nà)麽産後補氣血食療方法有(yǒu)哪些？以下(xià)黑(hēi)龍江喜悅母嬰護理(lǐ)中心小(xiǎo)編給各位朋友(yǒu)們講一講：

    黃(huáng)花(huā)肉片湯

    黃(huáng)花(huā)肉片湯使用的(de)原料：瘦豬肉1、豬油、精鹽、蔥、味精、香油各适量。
   
    黃(huáng)花(huā)肉片湯做法及步驟：
    1、将黃(huáng)花(huā)菜用冷(lěng)水(shuǐ)泡發，摘去(qù)蒂，洗淨，擠去(qù)水(shuǐ)，切成寸段，豬肉洗淨切成薄片，抓上(shàng)水(shuǐ)澱粉;蔥切成寸段放(fàng)入盛湯碗內(nèi)。
    2、 鍋內(nèi)放(fàng)豬油燒熱，将肉片倒人(rén)鍋內(nèi)，迅速劃開(kāi)，炒至肉變色即出鍋。
    3、炒鍋洗淨放(fàng)回火上(shàng)，加豬油燒至六成熱，放(fàng)入清湯，加精鹽，将黃(huáng)花(huā)菜下(xià)鍋煮，待湯開(kāi)後放(fàng)肉片，并放(fàng)味精，淋香油少許，盛入湯碗內(nèi)。
    黃(huáng)花(huā)肉片湯功效：黃(huáng)花(huā)菜營養豐富，且可降低(dī)血中膽固醇。

    雞仁冬瓜湯

    雞仁冬瓜湯使用的(de)原料：雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、姜片6克、蔥10克。
    雞仁冬瓜湯做法及步驟：
    1、将黨參去(qù)淨灰渣，烘幹研制成末。
    2、苡仁去(qù)殼，洗淨。
    3、雞肉宰成條塊。冬瓜刮去(qù)粗皮，切成粗塊，姜蔥洗淨。
    4、同時(shí)放(fàng)入鍋中加适量水(shuǐ)小(xiǎo)火慢(màn)炖。
    雞仁冬瓜湯功效：健脾利濕，可以消除産後媽(mā)媽(mā)身(shēn)體(tǐ)浮腫，更能補中益氣。

    牛肚補胃湯

    牛肚補胃湯使用的(de)原料：鮮荷葉二張，茴香、桂皮、生(shēng)姜、胡椒、黃(huáng)酒、鹽各适量。
    牛肚補胃湯做法及步驟：
    1、牛肚先洗一次，後用鹽、醋半碗，反複擦洗，用冷(lěng)水(shuǐ)反複洗淨;
    2、将鮮荷葉墊于沙鍋底，放(fàng)入牛肚，加水(shuǐ)浸沒，旺火燒沸後中火燒80分鐘(zhōng)，取出切小(xiǎo)塊後再次放(fàng)入沙鍋，加黃(huáng)酒3匙，茴香、桂皮少許，小(xiǎo)火煨2小(xiǎo)時(shí)，加鹽、姜、胡椒粉少許，繼續煨2―3小(xiǎo)時(shí)。
    牛肚補胃湯功效：補胃鍵脾的(de)食療佳品。

    當歸黃(huáng)芪枸杞雞湯

    當歸黃(huáng)芪枸杞雞湯使用的(de)原料：一歲齡的(de)老(lǎo)母雞一隻、當歸、黃(huáng)芪、枸杞适量(當歸與黃(huáng)芪以5:1比例搭配)
    當歸黃(huáng)芪枸杞雞湯的(de)做法及步驟：
    1、雞洗淨焯水(shuǐ)，可以整隻也可以斬塊
    2、所有(yǒu)食材、藥材放(fàng)入砂鍋內(nèi)，大火煮開(kāi)後轉小(xiǎo)火煮至雞肉熟爛，加入鹽等調味料即可。
    當歸黃(huáng)芪枸杞雞湯功效：适用于妊娠貧血，當歸補血、黃(huáng)芪補氣，可改善血虛引起的(de)手足冰冷(lěng)，增強造血功能。

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