哈爾濱寶媽(mā)媽(mā)坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)的(de)飲食有(yǒu)什麽需要注意的(de)?
在坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)要注意的(de)飲食還(hái)是很(hěn)多的(de)，由于産婦的(de)腸胃還(hái)是比較虛弱的(de)、還(hái)沒恢複過來(lái)，要避免吃(chī)寒涼、辛辣的(de)食物(wù)，寒涼和(hé)辛辣的(de)食物(wù)會刺激到産婦的(de)腸胃，不利于産後恢複。另外(wài)，多吃(chī)點蔬菜、水(shuǐ)果，注意食物(wù)搭配、營養要均衡。
坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)要注意媽(mā)媽(mā)的(de)身(shēn)體(tǐ)健康，同時(shí)也要注意照(zhào)顧到寶寶的(de)，飲食方面就要十分注意，首先要多吃(chī)一些催奶的(de)食物(wù)，其次要吃(chī)一些補充鈣質和(hé)蛋白質的(de)食物(wù)，再次，要忌吃(chī)冷(lěng)的(de)、炸的(de)等食物(wù)。例如，老(lǎo)母雞湯、鲫魚湯可以多吃(chī)。
溫馨提示：如果生(shēng)完孩子(zǐ)不到一個(gè)星期，應該保持皮膚毛孔的(de)清潔，采取适宜的(de)水(shuǐ)溫進行擦浴；一周之後，可以洗頭洗澡，天氣較為(wèi)寒冷(lěng)時(shí)，水(shuǐ)溫應該在50度左右，室溫應保持在24-27度，時(shí)間(jiān)不能過長(cháng)，洗澡應采取淋浴方式（盆浴易引起感染），洗頭之後及時(shí)吹幹頭發。平時(shí)還(hái)要多注意外(wài)陰的(de)清潔與衛生(shēng)，因為(wèi)在這(zhè)部位很(hěn)容易滋生(shēng)細菌，造成産褥期的(de)感染。
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哈爾濱有(yǒu)寶媽(mā)訂月(yuè)子(zǐ)餐的(de)嘛,求推薦[已解決]2019-12-30
哈爾濱去(qù)月(yuè)子(zǐ)中心貴了點，找月(yuè)嫂怕請不到好(hǎo)的(de)，想自(zì)己訂月(yuè)子(zǐ)餐，到時(shí)候還(hái)有(yǒu)婆婆和(hé)媽(mā)媽(mā)幫忙一起照(zhào)顧，人(rén)手也夠了，就是不知道(dào)蘇州哪家(jiā)月(yuè)子(zǐ)餐比較專業(yè)，有(yǒu)吃(chī)過的(de)寶…
坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)的(de)月(yuè)子(zǐ)餐有(yǒu)什麽講究,月(yuè)子(zǐ)餐四個(gè)調養階段區(qū)别2019-12-26
很(hěn)多新媽(mā)媽(mā)都(dōu)知道(dào)：坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)飲食是有(yǒu)講究的(de)，不能亂吃(chī)，但(dàn)到底要怎麽講究卻不清楚。坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)是産婦生(shēng)産完必須要經曆的(de)一個(gè)過程，而坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)主要是為(wèi)了幫助産婦快速…
産後第一階段月(yuè)子(zǐ)餐2019-12-17
産後第一階段月(yuè)子(zǐ)餐也稱為(wèi)産後第一周月(yuè)子(zǐ)餐食譜，剛生(shēng)産後的(de)一周身(shēn)體(tǐ)處于大規模調整的(de)關鍵階段。除了首要任務排出惡露、收縮子(zǐ)宮外(wài)，媽(mā)咪們還(hái)要在生(shēng)産過後要為(wèi)寶…
産後第二階段月(yuè)子(zǐ)餐2019-12-17
産後第二階段月(yuè)子(zǐ)餐也稱為(wèi)産後第二周月(yuè)子(zǐ)餐食譜，産後第二周要有(yǒu)益于加強消化(huà)，子(zǐ)宮收縮，恢複身(shēn)體(tǐ)機(jī)能。生(shēng)完寶寶之所以需要坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)，那(nà)是因為(wèi)産婦在分娩期間(jiān)消耗…
産後第三階段月(yuè)子(zǐ)餐2019-12-17
産後第三階段月(yuè)子(zǐ)餐也叫産後第三周月(yuè)子(zǐ)餐食譜，産後第三周應繼續增強體(tǐ)力與抵抗力，同時(shí)母乳品質開(kāi)始穩定，穩定的(de)母乳分泌會消耗母體(tǐ)大量能量，所以本階段主要要…
産後第四階段月(yuè)子(zǐ)餐2019-12-17
産後第四階段月(yuè)子(zǐ)餐也稱為(wèi)産後第四周月(yuè)子(zǐ)餐，産後第四周的(de)月(yuè)子(zǐ)餐是幫助産婦從(cóng)坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)向正常生(shēng)活過度的(de)階段，此時(shí)更應該繼續增強體(tǐ)力與抵抗力。所以本周開(kāi)始以促進…
