哈爾濱産婦傳統坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)誤區(qū)早知道(dào),産後恢複煩惱少

    初頭寶寶的(de)新媽(mā)媽(mā)在坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)的(de)問(wèn)題上(shàng)都(dōu)會聽(tīng)老(lǎo)人(rén)話(huà)，認為(wèi)按"老(lǎo)規矩"坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)才能讓身(shēn)體(tǐ)恢複更好(hǎo)。小(xiǎo)編想起來(lái)自(zì)己坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)的(de)時(shí)候，媽(mā)媽(mā)也是一直叮囑我，盡量不要下(xià)地(dì)走動，别傷了自(zì)己的(de)身(shēn)子(zǐ)。
    新媽(mā)媽(mā)們擔心留下(xià)“後遺症”，無論是老(lǎo)輩人(rén)傳下(xià)來(lái)的(de)各種“經驗”，還(hái)是民(mín)間(jiān)習(xí)俗、流行說(shuō)法都(dōu)可能一股腦的(de)全用上(shàng)了，殊不知這(zhè)其中有(yǒu)許多坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)誤區(qū)，直接會影響新媽(mā)媽(mā)的(de)身(shēn)體(tǐ)恢複。

    以下(xià)黑(hēi)龍江喜悅母嬰護理(lǐ)中心小(xiǎo)編就整理(lǐ)了幾大常見誤區(qū)：

月(yuè)子(zǐ)前一周不吃(chī)鹽多吃(chī)雞蛋

    民(mín)間(jiān)有(yǒu)這(zhè)樣的(de)說(shuō)法，媽(mā)媽(mā)生(shēng)産後，第一周不能吃(chī)鹽，否則會造成身(shēn)體(tǐ)浮腫，相(xiàng)反雞蛋是補身(shēn)的(de)好(hǎo)食材，吃(chī)得越多，媽(mā)媽(mā)的(de)元氣恢複得越快，其實這(zhè)種飲食調理(lǐ)對(duì)剛生(shēng)産的(de)新媽(mā)媽(mā)有(yǒu)害無益。
    正确做法：媽(mā)媽(mā)食用無鹽飯菜會導緻食欲不佳，身(shēn)體(tǐ)無力，影響乳汁分泌，對(duì)身(shēn)體(tǐ)恢複也極為(wèi)不利，相(xiàng)反，媽(mā)媽(mā)的(de)食物(wù)中應該适量放(fàng)一些鹽，以免月(yuè)子(zǐ)裏因出汗過多造成身(shēn)體(tǐ)脫水(shuǐ)，促進乳汁分泌。至于雞蛋建議(yì)每天食用2～3個(gè)即可，食用過多會引起消化(huà)不良，加重肝腎負擔，導緻身(shēn)體(tǐ)發胖。

産後24小(xiǎo)時(shí)開(kāi)奶

    産後開(kāi)奶，許多新媽(mā)媽(mā)還(hái)按照(zhào)老(lǎo)觀念，認為(wèi)開(kāi)奶早不好(hǎo)，奶水(shuǐ)清，營養少，産後24小(xiǎo)時(shí)開(kāi)奶對(duì)寶貝才更有(yǒu)益。
    正确做法：生(shēng)産後開(kāi)奶越早越好(hǎo)，寶貝吸吮媽(mā)媽(mā)乳頭不但(dàn)可促進乳腺分泌乳汁，同時(shí)也有(yǒu)助于媽(mā)媽(mā)子(zǐ)宮收縮，使子(zǐ)宮早日(rì)恢複生(shēng)産前狀态。此外(wài)，早開(kāi)奶能讓寶貝及早喝(hē)到營養豐富的(de)初乳，提升身(shēn)體(tǐ)免疫力。一般情況下(xià)，媽(mā)媽(mā)生(shēng)産後30分鐘(zhōng)即可哺乳。

不去(qù)做産後體(tǐ)檢

    生(shēng)産會讓媽(mā)媽(mā)緊張不安，至于産後體(tǐ)檢有(yǒu)時(shí)便會一拖再拖，特别是惡露排空正常，母乳喂養順利，身(shēn)體(tǐ)并無不适時(shí)，有(yǒu)些媽(mā)媽(mā)就想放(fàng)棄産後體(tǐ)檢，其實這(zhè)種做法非常危險。
    正确做法：媽(mā)媽(mā)産後可能引起的(de)炎症并非根據簡單的(de)自(zì)我感覺就可以判斷的(de)，有(yǒu)些炎症表現(xiàn)隐蔽，放(fàng)棄産後體(tǐ)檢，很(hěn)容易延誤治療或遺留病症。因此，産後6～8周一定要去(qù)醫院進行一次全面的(de)産後檢查，以便了解身(shēn)體(tǐ)各器(qì)官是否恢複到孕前狀态，發現(xiàn)問(wèn)題也可盡早治療。

坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)不開(kāi)窗不通(tōng)氣

    有(yǒu)相(xiàng)當部分的(de)新媽(mā)媽(mā)“坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)”時(shí)會門窗緊閉，把房(fáng)間(jiān)弄得密不透風(fēng)，生(shēng)怕着涼、受風(fēng)。其實這(zhè)種方法隻會讓室內(nèi)空氣渾濁，更容易讓媽(mā)媽(mā)、小(xiǎo)寶貝患上(shàng)呼吸道(dào)感染疾病。
    正确做法：适當開(kāi)窗通(tōng)風(fēng)可降低(dī)室內(nèi)空氣中的(de)細菌數量，但(dàn)應避免穿堂風(fēng)，以防媽(mā)媽(mā)因剛生(shēng)産後體(tǐ)質虛弱，患上(shàng)感冒。

月(yuè)子(zǐ)裏不洗頭不洗澡

    不少地(dì)方都(dōu)有(yǒu)媽(mā)媽(mā)滿月(yuè)後才能洗頭、洗澡的(de)習(xí)俗，以免産後風(fēng)。其實這(zhè)種做法非常不科(kē)學，新媽(mā)媽(mā)比常人(rén)出汗多，加上(shàng)惡露不斷排出和(hé)乳汁分泌，所以身(shēn)體(tǐ)更需清潔，以防病原體(tǐ)侵入。
    正确做法：自(zì)然分娩的(de)媽(mā)媽(mā)産後即可洗澡。剖宮産的(de)媽(mā)媽(mā)拆線兩周後可以洗澡，宜淋浴，忌盆浴，因此時(shí)子(zǐ)宮口未關閉，以防水(shuǐ)流沿着陰道(dào)進入子(zǐ)宮，引起感染。至于洗頭媽(mā)媽(mā)可根據需要随時(shí)進行。

坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)不刷牙

    民(mín)間(jiān)素有(yǒu)“生(shēng)個(gè)孩子(zǐ)掉顆牙”的(de)諺語，認為(wèi)媽(mā)媽(mā)月(yuè)子(zǐ)裏刷牙會動搖牙根，造成牙齒過早松動、脫落或牙齒流血等。因此，許多媽(mā)媽(mā)月(yuè)子(zǐ)裏不敢輕易刷牙。
    正确做法：媽(mā)媽(mā)坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)時(shí)進餐次數多，食物(wù)殘渣存留在牙縫的(de)機(jī)會也增多了不少，若不及時(shí)清除很(hěn)容易造成口腔感染，媽(mā)媽(mā)産後3天可采用指漱方法刷牙，即在食指上(shàng)纏上(shàng)紗布當刷頭進行刷牙，這(zhè)種方法可堅固牙齒，避免牙齒松動。三天後可正常刷牙，切記用溫水(shuǐ)，以防冷(lěng)水(shuǐ)刺激損傷牙齒及齒龈。

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